【呜呜呜心心怎么这么好啊，我也希望有人可以跟我说，你只是需要一个支撑】

【我终于知道拍完荒野挑战，关黛颠倒黑白那会，为什么其他嘉宾都要纷纷站出来帮姬棠心说话了】

【我对她经常上热搜一直持怀疑观望态度，现在真的毫不犹豫跳了，以后我就是亲妈粉】

【我已经是铁粉了，纯粹是始于颜值，陷于强大，忠于人品】

不到五分钟，夏音总算褪去了紧张和不安，顺利趴到板子上，不再东倒西歪的滑落，她开始划水练习。

这两天里，夏音终于第一次露出笑容，“我学会划水了，我真的可以！”

即便这进步和别人比起来微不足道，但对她来说，却是意义非凡。

原来她也可以的。

夏音在炙热太阳下，激动到脸有点红红的。

她看着已经功成身退，在另一边坐到板子上，探身好奇抓海里鱼的姬棠心，认真记下了今天这份帮助。

随着所有嘉宾对划水熟稔，教练白澄开始教大家起乘，也就是练习如何从趴在板上，瞬间弹起一跃站到板上，并且成功抓到浪。

一般人需要两三天可以成功，而身体素质强、平衡力比较好的，需要一两天。

能在半天学会的，已经可以说是天赋非常好了，白澄当冲浪教练五六年，遇到这样的也屈指可数。

直到今天，他的认知被姬棠心所打破。

第36章 压制海浪

白澄：“大家都非常的不错, 划水练习告一段落，接下来我教你们如何在板上迅速站起。”