嘉宾们再次随着教练走到沙滩，开始一遍遍练习。

姬棠心看完白澄的演示, 将所讲的知识点全部串联之后, 很快理解了要点。

当再次入水，她的目光盯向的, 不再是最边缘这一片连白浪花都很少的浅水滩，而是前面层层白浪推进的等浪区。

起乘的基础是划水，姬棠心趴在板子上，双臂再次动得飞快。

白澄正辅助抓着嘉宾们的板尾, 往前推动，在合适的时机提醒一句，“起！”

鉴于姬棠心前面划水表现出来的天赋，白澄对她多有留心, 当他再次扭头望过去的时候, 却发现对方已经划水划到水花四溅，极速冲到了等浪区。

白澄惊了, 再次大喊，“你给我回来！”

所有正在练习的嘉宾们听到喊声, 也纷纷扭头去看。

薛严：“我靠，她好勇，这就冲上了？”

庄梦颜：“教练说了, 没有把握就去等浪区, 是很危险的，在那边从板上滑落，可不是简单的落水，浪会一把将人砸进海里, 搞不好会撞到礁石珊瑚，头破血流。”

夏音有些慌，“白教练，麻烦您快过去把她带回来吧。”

周子苏趴在板子上就往那边划，“让我来，放心，我绝不会让棠心出事！”

明南：“你快闭上你那狗嘴吧，你有事，她都不会有。”

他相信姬棠心不做没把握的事，当初录制荒野挑战的时候，哪次不是把不可能化为可能，再难的地狱模式在她那里，都是不值一提的小case。

不过他这回也没拦着怎么看都碍眼的周子苏，反正火急火燎冲过去也没用，就这样的还想保护棠心，纯粹就是想多了。

【这位女嘉宾也太鲁莽了吧？教练都没说可以去等浪区，她就迫不及待冲了。】

【心心划水的表现还是很亮眼的，应该不要紧吧】