桓温大怒，将要把朱绰斩首，桓温的弟弟桓冲苦苦求情，朱绰才得以免死。朱绰受了桓冲的再生之恩，侍奉桓冲就和自己的父亲一样。桓冲去世后，朱绰哭泣呕血而死。桓冲的儿子受到感动，对待朱龄石又和兄弟一样。

朱龄石担任桓修（桓冲的儿子）的参军，驻扎京口。刘裕攻克京口后，就任他为建武参军。刘裕到了江乘后，将要和桓修开战，朱龄石向刘裕禀告说：“我家世代受桓家的大恩，不能动刀和他相杀，希望作战时把我安排到军队后面。”

刘裕赞同他的义气，同意了这一请求，战事安定以后，不但不疏远他，还把他提了官。在那个残酷杀戮的时代，不光是军事才能使刘裕心动，人的忠义之情，也触动了刘裕的心弦

。

在西征前，刘裕又把叶枫和朱龄石叫到跟前，商量着西征的大事。刘裕开门见山地说：“现在西征巴汉，有两条路，一条路为外水，一条路为内水，二位都是军事专家，看看该走哪一条路呢？”

刘裕所说的外水，就是沿着长江行驶，经过现在的重庆，一直进入巴南，然后经过岷江，沿着乐山，一直向北，进入到成都外围（那时候叫青衣江，也就是现在地岷江）。说白了吧，也就是桓温西征巴蜀走过的老路。

刘裕所说的内水，是沿着长江行驶，到了重庆折入嘉陵江，一直向西北行驶，在合川区拐弯，向西行驶，进入到涪江，然后一直进入到涪城（现绵阳市中部偏西）。

叶枫想了想说：“此是进攻巴蜀的两条快捷水道，这就避开了一路敌军陆路关隘的阻拦，最为省力。我想必须具备两个条件，一是得有强大的水军，神挡灭神，佛挡灭佛，一路上把胆敢阻挡我军前进的敌人统统灭掉。二就是，这两条水路有虚有实，互相掩护，才好恰到好处地发挥进攻的主动性。

“要是这两条水路选择一条的话，我的主张是选择外水进攻，内水掩护。为什么呢？涪城也好，广汉也好，人口稠密，城池坚固，易守难攻。这两座城池不攻克，则成都难以攻下。恒温西征，攻克成都的时候，早已用过外水进攻的战略，轻车熟道，也算便利。”