首先，不要恐惧热量和脂肪, 甚至要基于不同的体质主动补充。

这其实和分不分化没关系, 因为普通人为了满足训练的体能要求, 也会要求有一定的脂肪含量, 从某种角度来说，力量和体重是有直接关系的, 轻飘飘的小身板很难发出足够的力量。

更别说alpha这种更为耗能的款，他们如果不摄入足够的热量和脂肪，会不断损坏自身的机能, 如同一个不给加油硬要运转的发动机，报废是迟早的事情。

“所以变瘦这件事情，和你们都没有，哦不是，现在是和我们都没有关系是吗？”蔺星也是这个时候突然意识到，alpha根本就没什么身材焦虑，他们甚至有意在追求更强壮, 反正是普通人眼神和纤细半点关系都没有的身材。

因为这对体能强化者来说，非常的友好，按照蔺星自己的体验感都是, 在她抽条式长高并且增加体重后, 她的抗击打能力直线上升, 一些摔打的训练都没有那么容易受伤。

在此之前，也就只有桓玦一直在试图喂胖蔺星，她身边所有的人都在告诉她, 要纤细才好看，要手腕能露出骨节，脚踝精致有线条，整个人薄如纸片才好看。

吃太多饭会显得没出息，长出软肉会显得愚蠢笨重，长得矮虽然会被一些人嘲笑，但长得高大一定会被骂坦克和野蛮。

哪怕不是明着这么说，也会在一切默认的态度里无意间显露，所以蔺星自己也没有她应该适当保持一些脂肪的概念，更不会意识到这还和什么力量体能有关。

过胖是不健康，但瘦到纤细如纸片也不是一件好事，起码蔺星从没有见过那些掌握权力的中年人们，各个追捧自己的腰盈盈一握，手腕细出骨节，如同一张a4纸一般纤细。

这要是好事，岂不是先被生活中最有话语权的那一批人掌握？