一开始到还没什么问题，可随着进食之后，这满身大汗的可就成了问题。直接用储藏室里的水洗澡吧太过奢侈，毕竟进到培训空间之后中途可是不能退出的。

大号小号到是因为身体对食物还有饮水的吸水变得次数极少。排出本外后可以直接扔到牧场空间里，与那些动物的排泄物一起混合做为蚂蚁或者蚯蚓的饲料。

可这混身的汗臭味却是没办法去掉，而空间里的饮用水原本也是为牧场空间里的那些牲口与禽类准备的。通过加工坊加工成纯净的蒸馏水喝喝到是无碍，可拿来洗澡就太过奢侈了，毕竟这洗完之后还是会出汗，洗了也是白洗，还不如不洗。

所以，一开始官静和仙女花还能一边逗着白玉堂和金獒一边看着秦晓伟自虐，可随着时间的推移，那股子汗臭味不但让他们两个败退，就连那白马和藏獒也是唯恐避之不及。

否则也不会等秦晓伟一回到自己的卧室，只是一会儿的功夫就让整个房间都充斥着酸臭味了。这还是他出来之前在培训空间里睡了一觉，汗水都干了的缘故，否则效果很惨。

洗完澡之后，秦晓伟第一件事就是将自己床上已经被污染的被单被套，一股脑的扔进洗衣里好好清洗一番。然后又把所有的门窗都打开，让空气流通了好一会儿，这才让卧室里的空间恢复了清新。

然后他才只穿着个三角内裤走到衣橱上的竖镜前欣赏着自己只是一夜，却已经壮实很多的健壮身体。

当然了，这里的健壮和栖灵寺里的官静还差着相当远的距离。只不过，这一晚上重复重复再重复的极限锻炼，却还是让秦晓伟的体型变得健美了起来。

毕竟在系统修复能力的作弊之下，再加上牧场空间里的蛋、肉的品质都相当的好，充足的营养供给和频繁身体的锤炼，要是没点效果那才见鬼呢。

轻轻抚过自己身上已经线条分明的肌肉，感受着那颇有弹性和坚实的力度，秦晓伟坚信，即便自己并不会什么功夫，可此时要再遇上闹事的小混混，凭借着一力降十会，绝对不可能象上次那么狼狈。

当然，这还不是这次特训的最大好处，等秦晓伟赶到迷迭香之后，趁着那些员工在前厅打扫卫生时，他在厨房上亲自尝试了一下。

结果，原本还颇有些分量的炒锅眼下却变得轻飘飘起来，不但如此，就连切菜时凭借着那强力的腕力，这速度也比从前要快上许多。

虽然表面看起来和以前烹饪时没什么太大的差别，可同一道菜从备料、刀章、炉灶再到最后的成品，这料理的时间却是在无形中短上了不少。

要说这炒菜要炒的好吃，曾经有人总结了三大最为基本的要素，那就是急火、大油、快炒。

当然了，这样的总结难免过于偏颇了一些，但对于大部分的家常炒菜来说还是很到位的。特别是一些蔬菜，为了保证其中的营养不流失，还有口感方面，快炒是必须的。

而之所以很多人都觉得，抛开饮食安全的问题不谈，这家里炒的菜总是没有在饭馆、酒店中炒得好吃的原因，就是因为如此了。