吃过饭之后，两女都跑去修炼了，饭前李超讲的那些经验，给了她们很大的启发，即将练成一心两用，让两女都有些迫不及待。

李超目瞪口呆地看着两女以飞快的速度遁走，他只好让廖小兵跟上，知道两女是回访修炼，李超也不着急，一边走一边问廖小兵，“小廖，你修炼的是什么功夫？”

廖小兵不好意思地说：“我修炼的就是一般的硬气功，在部队学的。”

李超想了想，说道：“既然你走的是硬气功路线，我教你点功夫，你好好修炼。”

李超教她功夫，主要是考虑到晓晨和李月，晓晨基本上就没有实战经验，李月也是个半吊子。廖小兵的能力提高了，也能对她俩进行保护。

“谢谢首长！”

李超不以为意地说：“也不是什么大不了的功夫，就是少林功夫，我准备教你金钟罩和大力金刚功。以后你可得帮我保护好晓晨和李月。”

廖小兵激动地说：“保证完成任务！”

李超带着廖小兵到了自己的房间，还是和在多伦多修炼唐金一样，李超把完全版的金钟罩教给了廖小兵，直接帮助他在体内形成金钟罩的内气循环，然后留下一些内气在循环中，叮嘱他好好体悟。

他本以为廖小兵一个晚上能够掌握完整版金钟罩就不错了，当时唐金都用了一个晚上时间，不料，两个小时之后，他惊奇地发现，廖小兵已经开始自己修炼金钟罩了。

这家伙还是个修炼天才，李超不会看资质，不过，廖小兵能够这么快掌握金钟罩，应该是天才了吧，两小时过后，他已经完全掌握了金钟罩的修炼方法。

对廖小兵，李超可没什么顾虑，能被选中进入警卫团，肯定经过了严格的审查的。

一不做二不休，李超又把少林大力金刚功传授给他，一个晚上，掌握两门功夫，不得不说这家伙领悟力惊人。当然，李超功不可没，他的独特教学方式，直接跳过了内气感应以及冲关的过程。

经过李超的修炼，被修炼的廖小兵体内，直接形成了内气循环，他需要做的就是熟练掌握，自主修炼。就算是这样，他的悟性也是非常好的。至少李超没有见过修炼速度这么快的。

第二天早上，李超四人都笑逐颜开，晓晨和李月，都已经能够做到一心两用了，晓晨现在的冥想、李月的睡仙功，是一直都在运行的，能够做到全天候的修炼，说明她俩的一心两用已经成功了。

廖小兵也是喜气洋洋，一个晚上，他就学会了两门神奇的功夫，这两门功夫他都是如雷贯耳，久仰大名的，没想到自己也有幸学到，而且还在一个晚上的时间内就完全掌握了。