“八姐姐，我这是怎么了？”唐红问道。

“没什么，你今天下午应该是修炼了一下午吧！”唐冰一边接过浅霜递来的茶水微微抿了一口，一边淡然问道。

“是的，今天八姐姐你那么一说，又被七七鄙视了，我心中顿时觉得自己不能偷懒了，不能因为有一点成绩便沾沾自喜，我以后一定会继续努力的。”

唐红小手一握，铮铮道。

“知道努力了这是好事，但是，这练功是一件慢工出细活的事情，过犹则不及，不能对自己太过苛刻，该休息的时候，还是要休息的。你的身体便是因为你今天修炼的时间太长，以至于有些气血虚浮，回去休息一晚上就好了，记住，今天晚上可千万不能再修炼了啊！”唐冰淡淡的道。

“我给你的功法本来便属于那种带着几丝阳力的存在，本来是不适合女子修炼的，但奈何你的体质适合这种，所以，你在修炼的时候，一定要小心，每天的修炼时间，不能超过两个时辰，不然，很有可能会走火入魔。”

听着唐冰的嘱咐，唐红一字一句都极为认真的记了

下来。

“八姐姐说的是，红红一定会按照八姐姐嘱咐的去做的。”唐红保证。

在以后的修炼中，唐红秉持唐冰的教导，以至于每天的修炼都只会持续两个时辰，超过了两个时辰，她便不会再多出一点时间用来修炼。

很多年后，当唐红的武功已经成为了整个泛大陆都是极为顶级的存在，早已不需要再继续按照这个样式去修炼的时候，她依旧坚持着这个习惯。

只因为…这是唐冰教她的…

而在唐红的一些徒弟中，有些因为不屑于唐红的叮嘱，而太过急于求成的那些，则都没有逃过走火入魔，经脉俱废的下场。

那些听从唐红教导的，则每一个都成为了当代顶尖的强者。

当然，这些都是后话了。

“你听话便好。”唐冰对着唐红点了点头，随即偏头看向浅雪：“你去准备一碗冰凌红莲粥，在饭后给九小姐端过来，用来给她平复一下体内的气血。”

红莲有着固本培元，温和清肺的作用，再加上一些冰块，最适合那些练功练得时间过长的人用来平复气血了。

甚至，还可以增强一些内力的修为。

浅雪恭敬应下：“是，小姐。”