()钱北风带着萧宇跟小冰离开学院，出了东溟城，然后就让他们跑起来，速度越来越快，小冰还好，但是萧宇到最后就跟不上了，他只好放慢速度，最后来到一个无名小山。

钱北风拿出干粮让大家填一下肚子，道：“萧宇，你学过武技跟秘籍吗？”

萧宇一边吃东西一边说道：“练过火焰决，其他就没了。”

“火焰决？你从哪里学来的？”钱北风有些不明白，既然学习了秘籍，怎么会没有学习武技。

“我师尊教我的。”萧宇把发生在悬崖下面的事跟钱北风说了，不过隐瞒了生死玄功跟九龙鼎的事。

“哦，想不到你师尊居然想让你成为药师，真是不简单。”钱北风没想到萧宇居然还学习了药师方面的东西。

“嗯，可惜师尊他在我醒过来后就失踪了，我怎么都找不到他。”说起萧莫寒，萧宇还是有些伤感。

钱北风道：“没关系，其实药师修炼跟武者修炼没冲突，炼丹除了精神力要强，体力也是要强，要不然怎么支撑你长时间的炼丹。”

萧宇道：“体能训练，师尊有教过我，他说每个武者都需要打好基础，基础就好像是树的根，根不牢固，大风一吹就会倒。”

钱北风哈哈一笑，道：“你师尊这个比喻倒是完全正常，我们武者的基础非常重要，不过你的基础还差的远，现在先休息，明天再训练你的体能。”

萧宇很快就入睡，他确实有点累，这几天也没好好休息过，倒是小冰没什么睡意，起来去四处逛，去找药草跟妖兽，她想帮萧宇赚到足够的钱让其能够买药草炼丹。

钱北风看着熟睡的萧宇，表面看上去很平静，内心却闹翻了，玉龙神宝藏实在是太诱人，得到它不仅能成为秦玉龙那样的人物，还能帮助家族重新站在大陆的顶端。

虽然有好几次想出手在萧宇身上寻找龙吟剑，但他最后还是忍住了，连他自己也说不上为什么，摸着乾坤袋，钱北风的内心更加的复杂，到底要怎么做才是对的？

第二天，钱北风让萧宇蹲马步，蹲不到半个时辰就趴下了让他很是失望，看来要加点料，于是他就在萧宇的屁股下面点了一支香，蹲的不好就被香烫到，这样可以刺激身体，激发潜能。

蹲完马步后，又练习俯卧撑，要是达不到要求，钱北风就会一个鞭子过来，打的萧宇身上红一块一块的，欧阳修送的金丝软件被其收起来保管。

小冰并没有跟萧宇一起练习，因为她的基础很好，钱北风暂时也没什么可教她的就让她自由活动。

每天训练结束的时候，萧宇都是累的软绵绵的，钱北风让他泡在药水里面睡觉，这些药水可以舒缓疼痛，放松肌肉，避免因训练而留下暗伤。

这是青龙山的训练方式，钱北风拿来训练萧宇，只是想看看其能坚持多久。萧宇比他想象的要坚强，不管今天训练再怎么辛苦都没有怨言，第二天起来就算身体还没有完全恢复，也会继续训练，一直咬牙坚持到完成训练科目，就这样持续了一个月时间。

这一个月，小冰找到了一些药草，也杀了一点妖兽，但距离萧宇的需求还差很远。

一个月训练虽然让萧宇痛苦不堪，但他也明白自己必须努力，这样才能实现自己的梦想，以前萧莫寒的训练方式跟现在相比，简直就是小儿科，难怪钱北风会说他的基础很差。