涛哥耸耸肩：“肌拉伤不是肌脱力酸痛，按摩推拿基本没有作用，相反处理不好，还有可能加重！大不了比赛的时候吃几粒布洛芬好了，等拍摄任务完成了，回家养几天，应该问题不大！”

布洛芬文东是吃过的，这玩意是一种镇痛药，对付轻、中程度的拉伤疼痛效果非常明显，出国的时候，这是常备的药物，涛哥既然这么说，那就是早已经做好了准备。

“好吧，还是要多多注意一点，接下来的单人赛，我跟小青胜算可不大，冠军荣誉涛哥你还是要争一下的！”文东点头说道。

涛哥咧嘴笑笑：“享受过程，一个真人秀的冠军而已，没啥卵用！”

……

经历了早上的海面鱼群，一整天的时间，文东都待在房间里休整。

别看每天的拍摄任务好似都不算累好像习惯了似的，但是文东自己知道，这只是暂时的习惯而已，体的体能跟状态，还是有所下滑。

向来精力旺盛的文东每天回到房间沾就睡，就非常能说明问题。

吃过晚饭，天色逐渐暗了下来，晚上八点多，工作人员通知所有参赛队员，集合，开始单人冠军赛的比拼跟录制。

小海拿着手卡走到了镜头前面：“欢迎大家回来，这里是由海清卫视跟芒果快乐垂钓频道合作播出的好样的海钓王，全国第一档海钓真人秀现场。

经过五轮的角逐，红蓝两队已经体验了美里海域的大多数鱼，今天，咱们将要进行的是个人冠军的比赛，争夺海钓王的最高荣誉！”

“今天的比赛规则，就没有队长领取任务卡了，将由我宣布本轮的比赛规则！

本轮比赛为单人竞速赛，在比赛过程当中，五名队员率先钓满20kg的三名队员将顺利进入下一轮比赛，比赛当中钓法不限，鱼种不限！

对于比赛规则，有人有不清楚的地方吗？如果大家都准备好了，那我们就开始战斗了！”

比赛规则非常简单，没有任何钓法，鱼种的限制，只要前三个钓获二十公斤，就可以晋级下一轮，五人当中剩下的最后两个会被淘汰。

这次，这一轮的比赛没有团队之分，每个人都只能依靠自己的力量，去完成比赛的任务，如果落后，就会被淘汰掉。

在傍晚吃饭的时候，还聊过单人赛的问题，虽然涛哥不知道具体规则，但是也根据个人理解，给了文东跟顾青两个人建议。