“唉，你真是拖后腿啊！”张阳叹息一声，一巴掌拍在了他的胸膛上。

瞬间，一股精纯的灵气便冲入了唐松白的体内，立刻盘活了他的心脏，同一时间产生了庞大的压力，顺着僵硬的血管，一路向前松软着周围的一切。

如果换气这个步骤没有做出来的话，那么结果便是心脏骤停，身体僵化——这种下场是自己恢复不过来的，十分危险，也十分痛苦。

全身僵化的感觉，比万箭穿心还要恐怖，还要疼痛，

可以说是浑身上下所有的血肉都化成了利器，对周边的骨骼神经造成损伤，最后顺着脊椎进入大脑。

这就好像把人凌迟一样，最后才让人死痛快的惩罚。

这种极限的训练手段，本身就是一种延迟的惩罚，这也是张阳为什么会采取这种方法的原因。

唐松白的面容扭曲了起来，牙齿上下打架，发出了嘎嘎的声音。

“恢复过来就赶紧跟上。”既然帮他进行了缓和的操作，张阳也就不浪费时间，把唐松白丢在原地，飘身跟上了唐家大部队。

虽然已经活过来了，但是这痛苦的惩罚，还要让唐松白在原地僵化好一会儿才能继续。

凡是经历过这种痛苦惩罚的人，绝对不想再遭受第二遍。

他们会在奔跑换气的训练中便显得更加好。

就好像，到现在为止，都没有晕倒过的十二个人一样。

虽然他们的速度很慢，但是他们依然保持着憋气和换气的良好循环，甚至从当中得到了不少快感和成就感，还在继续前行。

当然，也会很快被后头爬起来的人赶上。

这种前进的速度，对于赶路本身没有任何意义，还不如普通的飞机高铁速度快，但是训练的强度来说，则是超越了任何锻炼。

唐家人本身就是一群颇有天赋的人才，只是他们待在唐家这个小池子中，几乎像是井底之蛙，看不见外头的风景，缺少了极为重要的部分。

而张阳只是在帮他们补课，而且是恶补。

就好像他面前的这十二人，短短大半夜的时间，境界已经从金丹境一段稳步提升到了二段，甚至还有三段的水准！

“唐生你做得很好，找到符合自己气血流转的呼吸节奏是这种训练的关键，但是如果止步于此，那么你们未来的成就也只有这点了。”