“沐医生，这并不能怪你，因为这涉及到你知识的盲区。

另外，低温冷疗也不是不能用，如果患者有一些明显的跌打损伤，或者有紧急任务的时候还是可以使用

的。”

疯狼问道：

“那张医生，您还有其他的加快恢复速度的方案吗？”

张阮清说道：

“当然有，也很简单实用，这就是泡热水澡加上睡眠。”

疯狼皱起了眉头：

“泡完热水澡，那不就更疲乏了吗，而且泡澡这件事本身就会消耗大量的体力。”

张阮清一摆手：

“非也，你的看法有偏颇。”

泡澡能够加快人体内的血液循环以及气血循环，使得体内的血管毛孔以及神经等得到充分的舒张。

同时泡热水澡的另外一个作用就是能够把人体内的一些疲劳和伤患释放出来。

而对人类来说，最好的修补身体的方式就是睡眠。在泡过热水澡之后，饱饱的睡一觉，能够彻底的化解

这些疲劳，修复受损的身体。

我会给你们两个中药药方，其中一个是泡脚的药方，每天让战士们泡脚，绝对比只用热水来泡脚效果要好的多。

而另外一个药方就是泡澡的药方。每星期安排一天晚上，让战士们泡一个小时以上的热水澡，之后让他们马上去休息。

第二天让他们睡一个懒觉，最少睡到中午。

虽然我知道这跟部队的作息时间有所冲突，但请相信我，还用这种方法绝对能够缓解甚至治疗战士们身上积存的伤病，极大的改善战士们的体质提升战斗力！”