“那师傅，你要如何帮我打通？”龙武问道。

“我也说了，第二种以目前我的实力是没有办法做到的！七经八脉覆盖的范围太广！我能做到的只有第一种跟第三种。至于你要选择哪一种，那就是你自己来判断了！”张三石看着龙武说道。

“师傅，我相信你的选择！你让我选那个，我就选哪个！”龙武现在对于张三石是出奇的信任。

“那好，我们就用第一种方法吧！对于你来说，运动锻炼已经是常事了！第三种方法了，洗经伐髓想想就恐怖！”张三石选择了最适合龙武的方法。

“好！那我们就用这第一种！”龙武点了点头。

“你平常的运动量差不多是怎么样的？”张三石问道。

“嗯，跑步五公里，引体向上两百个。俯卧撑五百个！”龙武回答道。

“好，从今天开始，你负重跑步十公里！其他的项目先停一下！”张三石想了想，说道。

“这，其他的项目为什么要停呢！我觉得以我的体能就算负重跑了十公里，其他的也一样可以做的！”龙武不解的问道。

“你别高兴的太早！我说的负重多少你都还不知道，就在这里说大话！”张三石说着从口袋里掏出了两个沙袋递到龙武的面前！

龙武看着那沙袋瞪大了眼睛，随后噗嗤一笑：“师傅，你也太逗了吧！这两个沙袋，最多不超过十斤！别说是跑十公里了，就算是跑二十公里也绝对不在话下！”“话别说的太满了。等你跑回来还有说话的力气的话，那么再说……”张三石轻轻一笑！

“他亲口承认了？”张三石问道。

“对！但是他说现在不会去自首的！我想要替我师傅报仇，可是我却不是他的对手！我气，我恨！我恨自己没用！”龙武自责道！

“其实，你已经很厉害了！只不过你的年纪还小。而你的大师兄伍风灵已经快三十岁了！当你到了他这个年纪，你的拳击肯定远胜于他……”张三石拍了拍他的肩膀安慰道。“这个狼心狗肺的东西，我跟他都是被师傅领养的！师傅含辛茹苦的将他养大，教他拳击！可是他竟然敢对师傅动手！这不就是寓言故事里的农夫与蛇吗？所以我就发誓，我一定要打败他！让他为自己做过

的事情付出代价！”龙武手里的拳头紧紧的拽着，那一张报纸也在在他的手里肆意的变形！

“不过别人是佛是魔，但求自己无愧于心！”张三石淡淡的说道。“嗯！我知道！我当初之所以会那么帮铁牛也是出于报恩。所以才会做出那么多混账的事情，不过自从跟了你之后，我现在也已经走上正道了！谢谢你，师傅！是你让我懂得了，被人感谢，比被人记恨的感

觉更好！”龙武这一句话是有心而发的！

“龙武啊，我记得你上个月就已经把一百件好事做完了是吧！”张三石想了想，然后问道。

龙武抬起头，看着张三石。他好像已经意识到了什么！于是十分兴奋的点了点头！

“你也跟了我这么久，教了我这么久的师傅！那我要是不教你一点东西，不帮你做点什么的话。真的是白愧了你叫我这么久的师傅！”张三石笑着说道。

“师傅，我愿意聆听你的教诲！”龙武连忙说道。

“问你一下，你现在一拳的重量大概是多少？”张三石问道。

“应该有接近三百公斤吧！相比于以前已经好很多了！”龙武回答道。“对于一个拳击手来说，最重要的就是拳头的力量。这些呢一种方式就是通过锻炼提升，就像你现在这样，每天坐着重重的农活。当然这种方法也是可以，只不过速度不算太高！而另外一种方法就是打通身