“今天是冒险的第一天，我觉得很有必要吃顿好的。”

叶星卸下阿尼背上的负重，从包里翻出了便携式的铁锅和食物。

锅底烧热后倒入少量橄榄油。

“家里条件还好的朋友建议使用橄榄油。”

“橄榄油抗氧性能比食用油强，且有很高的不饱和脂肪酸，遇到高温时化学结构比较稳定，就算反复使用也不会像一般食用油那样产生致癌物。”

在旺火的燃烧下，油温迅速上升。

叶星将切成1厚度的午餐肉依次放入油锅中进行煎炸。

待两边泛起金黄色后，叶星将其夹放在一次性的纸盘上。

最后在上面均匀的涂上蛋黄酱。

第一道菜大功告成。

随后开启一盒红焖牛肉罐头和一盒糖醋排骨罐头。

由于它们都是熟食，进行简单的加热便可直接享用。

除了这三道硬菜外，叶星还用撕了点干紫菜，倒入矿泉水加入干虾米，做了个紫菜虾米汤。

掌握「厨神级烹饪术」的叶星尽管只是对半成品进行加工，但火候，力道，时间，恰到好处。

荒漠之中顿时香气四溢。

【我屮！在生命禁区做直播，试问还有谁？】

【三菜一汤可还行？？】