两人又聊了一些琐事，谈到韩雪，庄重将自己知道的情况跟雷子说了下。两人却是都有些日子没见到韩雪了，好在乔可可倒是一直有韩雪的消息，知道韩雪现在很好。

前几天乔可可还打来电话说韩雪百分之九十九要拿最佳新人了。她之前曾经跟庄重拿此事打赌，谁输了要给对方20的锦绣和华股份，如今乔可可要赌输了，却是准备耍赖，死不认账了。

面对耍赖的乔可可，庄重也是毫无办法。恶人自有恶人磨，庄重觉得乔可可就是自己命里的那个恶人。

“对了，重哥。我虽然想出来了水底练劲的方法，但是为什么总觉得差点什么呢？就像是……就像是……”雷子挠着头，却是不知道该怎么形容了。

“就像是力气大了不少，但是心灵却笨拙了。对不对？”庄重接口道。

“对！就是这种感觉。我怕我又回到之前的境界，卡在暗劲一重上。所以想问问你这是什么情况。”

庄重微微思索，旋即站起来，摆出一个抱球的架势，边演示边跟雷子讲解。

“你也知道，站桩是意拳之基本功。王芗斋先生曾经说过‘要知拳真谛，首由站桩起’。不过站桩到底应该怎么一个站法，却是大有不同。你利用水底压力感受混元力的站桩法，本质上是对的。这方法的确能够增加你的整劲，就像是太极拳的抱球螺旋劲一样，瞬间打出，劲气爆炸。”

庄重说着，抱球的双臂陡然一震，果然就听见一声空气炸裂的声响，好像一枚炮弹炸开，强烈的气流冲击的四周的杂物纷飞。

雷子见状，不禁目瞪口呆。因为庄重这下的劲气，似乎比他从水底练出来的还要大。

看见雷子表情，庄重不禁笑了起来：“是不是感觉到不可思议？其实也没什么。你就是错在了过于执着身体发劲上。其实站桩的真正方法，早在《内经·素问》一书中就有记载：‘自古有真人焉，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地’，这句话一语中的，却是将站桩说了个通透。”

“而王芗斋先生创立意拳之后曾从这句话中提炼出了八个字，‘独立守神，肌肉若一’。所谓‘独立守神’，就是在用功之前，思想先准备一下，首先想着游于物外，静会全机之意，视同植物外形不动，内里却有着根生发展顺逆横生的变化。要保持意力不断的内虑灵外挺拔，轻松匀整，以达舒适得力为则。”

“锻炼时，要凝神定意，默对长空，扫除杂念，寂静调息，内外温养，浑身毛孔放大，有如来回过堂风之感，使肌肉群不期然而然地完成了一条空口袋挂在天空，上有绳呆系，下有木支撑，又如躺在天空地阔的草地上，又象立在悠悠荡荡的水中，如此肌肉不锻自炼，神经不养自养。”

“你呢，之所以出现心灵笨拙的感觉，就是没能守神若一。下次你再去水底，要动静互根，做好了这一点才能体会水压的压迫，松紧力的作用，也就不难近控制一切平衡中的不平衡以及动荡枢纽之动，不动而动，动而不动。而具体的神意感应，应该有如巨风卷树，拔地欲飞，拧摆横摇，有撞之不开，冲之不散，湛然寂然，居其所而稳如山岳之势，整体浑圆之力自然而具备。”

庄重细细讲解着，雷子听的眼中迷惑尽去，逐渐露出神光。

而庄重讲完后，往四周一看，却是吓了一跳。不知什么时候，两人的身边竟然围满了人，雷霆特战大队的队员竟然全都聚在一起，聚精会神的听着庄重讲拳。