“不试试看？”唐逸问。

于是季甜甜戴上手链。

红色的宝石在路灯的照耀下，闪烁着清冷的光，将她原本就白得发亮的手腕衬得越发光亮洁白。

季甜甜不得不承认，这手链真的很好看。

“谢谢你，唐逸，我……我很喜欢。”她情不自禁就说。她抬头，倏地望进唐逸一双漆黑幽深的眼睛。

“新年快乐，甜甜。”他望着她，声音低沉而柔和。

热热闹闹的大年三十就这样过去了。

很快，季甜甜和唐逸又恢复了训练。

新年过后，就是这个赛季最后的比赛，世青赛。

新的一年徐驰也拟定了新的计划。他向总教练申请，要为迅速崛起的季唐配备一位健身教练。大概是季唐这个赛季表现的过于出色，现在徐驰提出的要求，领导批准的都十分迅速。

“虽然我们冰舞没有单人那样夸张的发育关，但是也得准备起来。”徐驰对江琳和季甜甜说，“争取平稳过度，水平不要受到影响。”

“新的一年，季甜甜就要15岁了，唐逸也17了，马上就是大人了。”江琳有些感慨，“时间真快啊。”

运动员普遍发育晚，季甜甜目前体脂还没有什么变化，唐逸也差不多，整体还是瘦瘦的。但是他们依然听从教练的话，努力增肌，控制体脂，避免发育后技术动作和艺术表现上出现失分。

现在不仅仅是唐逸，季甜甜也开始做增肌训练，主要是强化背肌腹肌等核心群。同时搭配跑步接球的反应训练，和长跑一类的有氧训练。

滑行本身不容易增长肌肉，但是为了应对冰面上千奇百怪的状况，肌肉必不可少。

女生的肌肉量又比男生难增长，除了锻炼外，饮食也必须格外注意，除了不能吃高热量高脂肪的东西以外，还必须逼着自己吃高蛋白的食物，比如没有一点儿调味料的水煮鸡胸肉。有些地方购买的鸡胸肉带着一股腥味，吃得季甜甜想吐，但是她必须逼着自己吃。身体要长肌肉，不摄入健康的蛋白质是不行的。