现在她又是洗经伐髓，又是淬体，也才炼气三层。

“去地下城，那是我被困的地方，白玉京炼气期的弟子就可以进入。”青冥道。

“地下城？难道是在地底下？”

“没错，地下城在中州大陆的地底……”

“小师妹，我们到了。”步天阶提醒玄机道。

玄机回神，和步天阶一起走进食堂，而后拿出弟子令牌打饭，此时食堂已经坐了不少弟子，山海院弟子的体型比外界修士平均大了一号，就连饭量也远超常人，那一份份超大的食物，看的玄机目不转睛。

可是当玄机看到步天阶打的饭后，才发现比起步天阶来，其余体修真是小巫见大巫，别的修士饭量顶多有点惊人，步天阶的饭量已经超出常人的想象。

只见步天阶的饭菜每一份都高高摞起，更是满当当的摆满了整个桌子，相比之下玄机的饭菜只占一个边。

“师兄，这么多饭菜，你能撑几天？”玄机问步天阶道，就像辟谷丹，一颗足以让修士十天半个月都不再吃东西。

“什么几天？这是我一顿的量。”步天阶道，随后步天阶反应过来，笑道：“是不是觉得我吃的太多了？其实越是高阶的体修，对食物的需求量就越大，我这还没怎么敞开吃呢。”

主要是今天也没太大的身体消耗，玄机突然理解到了步天阶的意思。

别说，闻着美味可口的饭菜，再加上负重跑了百圈，玄机早就饥肠辘辘，正当玄机准备把重力环关掉，听到步天阶道：“师妹，重力环不要关，你以后日常用它，只有这样，才能更快适应它的存在。”

“可是好难，不关重力环，我好像连吃饭都成问题。”玄机握筷的手微微颤抖道。

步天阶沉默一瞬，还想鼓励玄机几句，就发现玄机开着重力环，颤巍巍的扒拉起了饭，步天阶见状不由一愣，而后一笑。

“山海院其实并不强求弟子，只会规定硬性标准，比如炼气期的境界一共十二层，炼气期的弟子只要在炼气六层左右的时候，适应千斤负重就行。”步天阶一边吃饭一边跟玄机说道。

也就是说刚开始当师兄的会教给他们适应负重的正确方式，至于修士们都是怎么适应的，基本不会管。