顾璆鸣：“总有空着的教练的吧？不能再开个小班？也不用专门应对瘦身，针对我们的身体情况进行锻炼强化就行。”

锻炼本来就要先减肥肉，哪怕健身房做的都是力量训练，回去做些有氧训练也都一样，异曲同工。倒不如说，减肥先力量再有氧，搭配健康营养餐，才是最有效的方式。

倒不是不可以再跑跑其他的健身馆，不过在查找信息的时候，顾璆鸣看见距离这里不远的地方有游泳馆。正好结束一个再去另一个，更加效率。

前台小姐：“e那你们等一下哦，这个你们可以看看，想要哪种的。如果是办健身卡的话，只会有教练检查一下你们使用器械的方式对不对，适当劝导休息什么的。如果一对一的话，会全程帮忙引导你们锻炼……至于你刚刚说的开个小班，有些困难。我们的减脂班是通过有氧减肥操之类的运动进行的。或者你们可以去xx瑜伽看看，他们不定期也会开放瑜伽瘦身班。”

“那就一对一吧。”顾璆鸣雷厉风行，很快就办好手续，和岑梓各自加了自己教练的联系方式后，直接去了游泳馆。

游泳馆就方便多了。两人都会游泳，也不需要教练什么的，开个卡就算完事。就是即将夏天，游泳馆里的人也多了起来，恐怕接下来浅水区会有很多带着小朋友的家长来。也不知道深水区的人多不多。

搞完这些。两人快马加鞭又去采买运动装束。

想要运动有成效，这些细微之处也是有一定影响的，退一万步，运动装束舒不舒适，也会影响到心情。减肥本来就很痛苦了，至少也要找点能令人开心的地方。

顺便买了两辆单车做交通工具。

最后，就是采购食物了。

为了尽可能地减少之后出行买东西，主要是出来买东西时见到的那些琳琅满目目不暇接的美食，两人都决定尽量多采购食物，最好一次性搞完，存在空间里。