张淑慧一连三天扯着喉咙洗脑之后，嗓子彻底哑了，每天说话就跟个鸭嗓似的，嘎嘎嘎嘎……

不过这三天的工作，彻底奠定了她“张总管” 的地位。

现在不管走到哪里，人家都亲热地喊她一声小张总管。

窿山这些老家伙就像是年久失修的机械，想要重新启动不是一朝一夕的事情。

阿花本来是想循序渐进的锻炼大家，毕竟年纪大了，怕一下子身体受不了。

但是姜尤不这么认为你。

她重新制定了代号为“窿山怪物” 的一系列训练计划。

姜尤用时三天，参考厌迟收录的窿山人身体数据，制定了全新的训练计划。

当训练计划呈现在众人眼前的时候。

阿花和那巴尔等年轻人的表情都是这样的。(�1�9｀�1�9Д�1�9�0�7)!!

但是窿山老人们的表情是这样的，o(▼皿▼メ;)o！！干，干就完了！

张淑慧盯着桌上桌子上整整二十页的训练计划，久久回不过神来。