技能书是没有等级的。

任何技能等级，都能使用技能书，都能得到提升。

最多就是初级的时候，吃多少本能提升到中级……中级的时候，吃更多才能提升到高级吧？

这个不确定！

徐睿还在做测试。

他要试试看吃几本技能书，能将一个才艺提升到初级技能？

初级提升到中级，要吃多少本技能书？

中级到高级，又要吃多少本技能书？

这个可以试试看！

【姓名：徐睿】

【年龄：18岁】

【身高：1.81米】

【体重：65kg】

【体质：85】

【敏捷：80】

【脑力：91】

【魅力:93】

【技能：「高级绘画」「中级书法」「初级钢琴」「初级语文」「初级英语」「初级数学」「初级物理」「初级化学」「初级生物，」「初级健身」】

【背包：科尼塞克碎片X6，初级人工智能碎片X1、布加迪威航碎片X2、Vinci颜料、千年寿宣纸X1、碳纤维特钢自行车X1】

剪辑、拍摄方面，徐睿吃过几本技能书，依旧没有成为初级技能。

这方面他不懂，算是是从零开始接触。

吃了几本技能书，剪辑和拍摄方面的能力是有所提升，却没有成为初级技能出现在技能栏。

要测试技能书，能提升为初级技能；吃多少能提升到中级……是可以做到的。

这一周时间，徐睿还得到「初级健身」的技能。

这个技能很有用。

应该是早上跑步的原因，所以开出这个技能。

「初级健身」这个技能，包含了很多东西，器械、非器械的健身；有氧和无氧的健身；包含了各种体操、哑铃、杠铃；游泳、骑行、跑步、慢走、瑜伽……等等都有包括。

不仅仅是有健身方式，还有各种注意事项，健身和健身前后的热身、拉伸、甚至营养摄入。

让徐睿锻炼的时候更加专业的同时，还能避免受伤！！

特别是跑步，如果不注意跑步的姿势以及动作，是很容易受伤的，特别是膝盖的磨损。

有的人可能觉得跑步没什么，但膝盖一直在磨损。

分明20来岁，但膝盖的磨损，却接近40-50岁！

长期如此，膝盖就废了。