很多修元者都尝试过炼体这一方法，但都半途而废，不是他们不能吃苦，而是大陆上，更本就很少流传炼体的方法。

只听说有一个远古家族，有炼体的修炼方法，流传至今，这个家族很少出现，隐居山野，他们这个家族，所有人都不修炼元气，而是只炼体能，个个都强壮如牛，光凭力量和身体的强悍度，就可以与元丹境巅峰对战，让无数修元者崇拜，想要拜入门下，但都被拒绝。

此时这个金色元气池，不知是什么物体，不但蕴含有丰富的元气，而且吸入之后，还能一路锻造身体的各个部位，让身体也达到炼体的效果。

罗刀能感受到，自己此刻的体质，基本上已经达到三丹境

的强度，也就是说，面对三丹境的高手，他无需元气，光凭身体的强悍，硬抗，也能将三丹境的高手战败。

“天呐，这也太变态了吧。”他忍不住心中感慨。

铁牛此时也有相同的感觉，他明显感觉到自己的那一条踩入池子的腿，与另一条腿有了相当大的变化，仿佛这一条腿踩在池子里，也在逐渐变强，比起没有跨入池子的这条腿，强悍了很多，这是他没想到的。

刚才他一直都在拼命抵抗大量的金色元气，一直没察觉腿部的变化，此时被罗刀震到，再次；爬起来，明显感到这条腿不同，仿佛一腿下去，足以将石头踩成粉末。

铁牛将这条腿收了回来，对着旁边的一块大石块踢了过去。

‘波’一声，这块磨盘大的石块被他一脚踢成粉末，这样的效果，让他也愣了愣。

他再次用另一只脚，对着另一块相同大小的石块踢了过去。

‘啪’一声巨响，这块石头被他踢成碎石块，纷纷落在地上，比起前面一支脚的效果，差了很多，虽然都是击烂石块，但第一次却是将石块踢成了粉末，第二次却只是踢碎，这里的力量都是相同，不同的是用的脚不同，也就是说，踩在池子内的这一只脚，骨骼、肌肉、皮肤、等都得到了明显提升。

为了证明是这池子带来的变化，铁牛将另一只脚放了进去，虽然这一只脚从没踩进池子，刚一踩进去，一股刚才那般剧痛，便又传了上来，刚才那一只脚，虽然也会剧痛，但由于踩在池子的时间比较长，已经开始变强硬，所以承受力也比这一只刚踩进去的强悍的多。

这只脚刚踩进去，皮肤、肌肉、骨骼还很弱，所以疼痛感相当强烈，仿佛这金色池子，在替他改换肌肤，血肉，骨骼，筋脉一般。

“这就是脱胎换骨的感觉吗？？”铁牛忍不住心中纳闷，他听说过脱胎换骨这一说，此时的感觉，就像别人形容的脱胎换骨的感觉，他不能确定，但知道只要有肉体泡入这池子内，肯定好处不少。