接着一个耐心的讲一个认真的听。

“站桩，三直要求：小腿直，大腿与小腿呈直角，上身与大腿呈直角。对，就是这样。其他要求：头顶虚悬，

什么是虚悬？哦，感觉头给一根线吊着一样，三分吊的劲七分收的劲……”中原一边自己示范一边扭正小九的错误。

“两手平伸直，手心向下，等等，两手距离不能比肩膀宽，也要与身体呈直角，双手背内敛一点，嗯…虽然两手是平直的但要感觉双臂间好像是夹了一个球。球有三分向外撑的劲，你就要注意这种不要让球从你双臂间飞出去的那种用劲感觉。”

“这么麻烦啊！”小九心理想，比以前那些练斗气方法详细多了，如是一丝不苟的改正自己的错误。

…………..“一共讲了八十一点注意事项，我都给你演示和讲解过了，忘了一点都对效果不好，你先对照自己默默的从头到脚的再来过一遍，是不是全记住了。”中原关心的说。

“嗯！”小九再次重新从头默念了一次，知其然但不知其所以然，不过还是肯定的点了点头。

“这个站桩叫“浑然站桩”，是宫廷里面的一个武圣传的，练习内力、强固下盘稳定、锻炼技击的发力，我哥对我说要悟通“浑然”二字，从站桩的要点体悟，我也不是很明白，悟通的话这些要点就做对了。这些要点都是为“浑然”二字服务的，我哥跟我这么说。”

“想不到教你这么累，快两个钟头了，哦！对了，还有就是每天要两次以上，每次时间从十分钟开始，每天多增加一分钟，只能增加不能减。”中原看到小九大惑不解的样子笑道“等你站了就知道这十分钟是多么难熬，呵呵！”

“哦？”小九确实不相信，再怎么也不会熬不过去十分钟啊，可是对自己的毅力相当自信的。

“不相信吧！我刚开始时也不相信我哥说的，做了就知道了，我还只是练了三个月呢，不过能坚持二十分钟了，很不错了。我哥练了两年，他悟性很好，已经是能放出内力的中级武士了，嘿嘿，我走了，三天后再来检查。做老师原来是这么累啊！”中原头摆摆道。