“你以前只懂得其中精妙的招式，算是得其形，现在要领会其中意蕴，若能做到，你的战斗力提升一个等级。

“他日遇见类似蓝冰高手，便能周旋应付，而不是使用超过自身能力的招式。”

这庭院很大，萧野来了兴致，便在此处将东君拳法从头至尾演练一遍。

这段时间，他为了研习丹力箭，东君很长时间没有完整练习过。

他一抬手，就觉得跟以前大不相同。

似乎手脚感觉轻飘飘的，真正动起来，又像是在水中搅动，黏滞缓慢。

徐瑞辰从旁指导，道：“武炼境，以体为主，带动丹力。

“行脉境，以丹力为主，带动身体。

“你放空自己的身体，体会东君拳法的丹诀。”

“用意不用力。

“招可断，意相连。”

东君总共三十六式，分别为起式，龙旋式，少绵式，穿林式，拈花式，鸳鸯式，孔雀式，承静式，无相式，灵梭式，空山式，残虹式，幻影式，洞金式，涉川式。