十二个少年穿著轻薄，排排坐在瀑布之下，以打坐的姿势坐着。

当他们一大早来到瀑布底下的时候，集体被岳群剑一个气波，推入瀑布底下，还没站稳，便要承受着来自瀑布带来的冲击力，以及冰冷的水流撞击时带来的刺骨冷意。

朱媚儿恨自己穿著单薄，才刚刚过去一盏茶时间，便已是接连打着喷嚏，一把鼻涕一把眼泪得，想必都是这冰冷的瀑布害得。

“没想到我们这次的训练是直接坐在瀑布里面，这岳导师也太折腾人了吧！阿嚏！”

朱媚儿一边吸着鼻涕，一边抱怨着。不过她边上的同学们也是半斤八两的，也并不好过。

“心静自然凉的心态在这里也是通用的，心静了，周身的一切都将化为乌有！”

全场最淡定的也许就数凌辰了，因为在林家的修灵域也有一条类似的瀑布，他曾在里面修炼过，还在里面得到了传承。

修灵域的瀑布跟这里的比，会更加冷冽些许，所以对于凌辰来说，这瀑布的冲击力还是能挨上一些时间，相对来说会轻松更多。

只是时间再长一些可能也会吃不消，不然晚上他们

进入洞窟时，就不会选择冰冻瀑布的方式了！

因为待在瀑布底下，跟迎着瀑布向上爬，概念是不一样的！承受的压力也是不一样的。

“萧辰，你说的倒是轻松，你的武灵修为比我们高一些，当然会轻松了！”

周盛显然觉得凌辰的轻松感，来自于他的修为，只要他比凌辰修为高，他也能这么轻松。

“其实修为只是其中的因素，你们试试放松心境，让瀑布冲击你们，这对于你们的修炼是有很大的帮助的。”

凌辰当初在修灵域的瀑布里修炼时，也确实是提升了不少的实力。

“虽然你说的没错，但是做起来并不简单。要知道这瀑布的冲击力可不是一般的大，我们当初在瀑布边上爬山路的时候，就已经领教过了！”

周盛有些体力不支了，都快趴下了！

“阿嚏！，我不行了，我要去休息休息！”

朱媚儿已经到达极限了，只能退出瀑布，靠着瀑布边的小树休息。

“我也得休息休息！”

周盛见朱媚儿离开瀑布去休息，也想着跟着她屁股后面，反正他不是第一个吃螃蟹的人。