一直注着宁晨的梦馨雪和白灵萱，担心的看着宁晨，若不是见宁晨吐了血以后又继续闭关，她俩早跑过去检查宁晨的伤势了。

刚才一口血喷出，宁晨感觉好受多了，胸口也没哪么闷了。

宁晨看着被消耗掉快半滴的金属性灵力液，心里在滴血啊！这半滴灵力液、可是自己用了很长时间才凝聚起来的。

肉疼归肉疼，宁晨没忘记自己的正事，赶快去看刚才冲击的筋脉。

此时筋脉壁已经被打开了，只需要宁晨不断用灵力，疏通已经打开的筋脉，就完全变成练气二层修士了，当然后续还要不断的温养扩大，第一条打开的筋脉，就是经过温养现在已经粗上几倍不止了。

疏通筋脉就不需要浪费灵力液了，宁晨吸收着灵石里面的灵气，在气海丹田中转化着，然后疏导到筋脉里。

疏导和温养筋脉是个漫长的过程，宁晨没有觉得枯燥无味，反而看着不断坚固的筋脉沾沾自喜。

边上一直担心的梦馨雪和白灵萱，看着闭目修炼的宁晨脸色露出的喜色，都把悬着的心放下了，刚才她俩确实担心坏了。

梦馨雪估算着宁晨快修炼结束了，在山谷里找到一些食材，准备给宁晨

做一顿美味。

时间慢慢流逝、宁晨把筋脉疏通得差不多了，后续只能靠灵力慢慢温养了。

这次突破练气二层，给宁晨带来的好处太大了，气海丹田也扩大了许多，而且就刚才费力打开的筋脉，比起别人练气期修士的要粗壮许多，温养个几天就能赶上筑基期修士的筋脉强度了。

“呼”宁晨吐出一口浊气，睁开双眼结束了这次修炼。他才刚一结束修炼，就闻到一股蘑菇炖肉的香味飘来。

“咕噜、咕噜”一天多没吃饭的他，肚子已经抗议起来。

修炼者不是不需要食物，反而比普通人需求更高，质量上和数量上都成倍的翻。

神话故事里哪些不食人间烟火的神仙，是因为修为高了，普通食物已经满足不了他们，他们只能吃高品质的灵果灵植，至于辟谷这类他们确实能做到，但也有期限的，辟谷要消耗身体机能的，不可能一辈子辟谷的。

宁晨现在的修为，几天不吃东西还可以，时间长了他也会虚脱的，除非是服食辟谷丹来达到辟谷效果。

“雪儿、这是给为夫做啥好吃的了”。

正专心做菜的梦馨雪，听到宁晨这调侃的话音，脸瞬间红到了脖子。：“我、我…我在做蘑菇炖兔肉”。

宁晨看着这么可爱的梦馨雪，不忍心在调戏她了，拿起勺子先尝了一口，发至内心的竖着大拇指：“雪

儿真棒、这蘑菇炖兔肉也太香了”。

梦馨雪脸色依然红扑扑的，得到宁晨的夸奖，她一脸的笑容喜形于色：“宁大哥喜欢就好，雪儿还怕宁大哥不喜欢吃呢”。

白灵萱这小家伙，见宁晨居然敢先吃了，也不追着蝴蝶玩了“噗灵噗灵”跑了回来，眼巴巴的看着宁晨手中的勺子。

宁晨一看她这眼神，哪还不知道这小馋猫想吃东西，麻溜的把碗取了出来，给大家盛上美味的蘑菇炖兔肉汤。

夕阳西下、宁晨靠着一株大树坐在草地上，看着梦馨雪和白灵萱，在小水塘边嬉戏，银铃般的笑声回荡在整个山谷里。

宁晨心底涌起一股冲动，要保护好她们一辈子，让她们永远这么开心快乐。什么下辈子不下辈子的，宁晨重来不相信下辈子，这一辈子才是最重要的。