往返跑训练听起来简单，实则难度不比平衡训练低多少。

学员们需要在场地里来回冲刺跑，同时躲避悬挂在屋顶的沙袋。

这些沙袋用绳子垂在跑道上，来回做摆钟运动，并且所有沙袋摆动的速度和方向都不一样。

一不小心撞上的话，不但会被砸出淤青，还会摔出跑道。

等这项训练完成了，大家真的是全身上下没一块好地儿了。

终于捱到吃晚饭了。

因为他们去迟了，所以吃的都是冷饭。

不少学员已经累到右手无法举起勺子，汤老是因为手的颤抖而洒出碗外。

一些心理承受力较弱的学员在哭，但不敢哭出声，眼泪扑簌簌地掉在碗里，和冰冷的汤化到一起。

这才第一天啊！

像这样的日子，还要持续两年呢！

昨天还充斥全身的兴奋与期待现在已经荡然无存，只剩下一片愁云惨雾笼罩心头。

晚上终于没有训练课了，算是真正轻松了点，因为是室内课。

室内课由专门负责文化课的教官在阶梯教室统一授课。

七点，大家换好衣服来到阶梯教室后，发现里面坐满了其他班的学生，和他们一样都是鼻青脸肿。

“原来大家都一样惨！哈哈心里好过多了。”这是乐观的人的想法。

“天，满屋子伤痕累累的人，看来所有教官都不把学生当人看。”这是悲观的人的想法。