练体注重的就是身体素质。身体自身所能发出的力量，身体本身能承受的最大伤害是衡定身体素质的两因素。

想要达到练体的效果就只能努力开发自己身体的潜力，使得自己本身的力量和身体的硬度得到相对的提高。虽然刘里长老说我的体质是一般人的两倍有余，但是与同级别的练体士差距还是很大。

哎，如果我有本练体的秘诀就好了，就不会不知道怎么修炼自身的了。如今没有练体术，看来只能先从提高力量方面着手了。

目前我进入了入世大圆满境界，相对身体的力量也得到了相对的提高，现在举起五百斤不成问题了。“那就试试先从五百斤开始。”心中如此想着的夏阳不由喃喃的说道。

心中确定了修炼路线。夏阳不在犹豫，直径的来到了山脚下，看着山脚随处可见的超大石头，心中一个一个的掂量着石头的重量，很快一块方形的条形石头引起了夏阳的注意，其他书友正在看:。“都是你了，兄弟就让我好好的来照顾你吧。”找到自己心中石头的夏阳不由豪气冲天的说道。

双手托着石头两边的夏阳，原本以为轻而易举就可以举起。，可是当使出了全身的力气，石头练动都没动下后。夏阳不得不放弃了继续举起石头的想法，坐在上面想着对策。

“为什么呢，以前都可以举起三百多斤的，如今修为更上一层了，为何身体力量不见长呢。难道是自己身上的伤势还没完全好？不应该啊，虽然我现在没能运气修炼，那是身体经脉受到了严重的伤势，身体外部并没有受到伤害啊。”坐在石头上面百思不解的夏阳不由皱起了深深的眉头。

其实夏阳的想法是错误的，身体经脉才是身体最重要的部分。无论是练体还是修炼，如果经脉受伤了其都将会受到影响，只是修炼影响更大一点罢了。

当然无论是练体还是修炼也都将影响着经脉的。比如你练体大成了，身体本身就达到了一种不低的程度。那样你的经脉比起别人就更加的粗壮和坚韧，相对如果受伤了回复能力更加的强悍，承受能力相应的也将显著提高。所以一般同时修炼身体和秘诀的武者，相对同级别的就更具有优势，只是修为更加的难于突破罢了。

迟迟没有想通的夏阳，不由得放弃了继续想下去的打算。“算了，既然弄不动，那就换一块自己能弄的动的，毕竟如今自己身上还是带着伤的。”

心中再次制定了方案，夏阳再次的在山脚一块石头一块石头的试着。也不知试了多少次，当夏阳再次双手托着石头使劲往上举时，石头却只是抬起了半米不到。

如此却让得灰心之极的夏阳眼睛一亮，终于找到了，虽然还是重了一点点，不过努力点应该还是可以举起来的吧。