沈慕冰还在说着，纪灵远已经被这如同念经一般的话彻底清醒了过来。

“慕冰姐快别说了，头疼。”纪灵远痛觉的抱着头摇晃着。

“你呀这就受不了？要不要放弃啊？”沈慕冰气笑着说道。

纪灵远赶忙摇头，见状，沈慕冰才放下了那表格。

“对了，调理好身体，今天晚上有战斗的……”见到纪灵远放松下来，沈慕冰却冷不丁地又说了一句。

话还未说完，纪灵远却已经知道沈慕冰要说的是什么了，像是被什么东西追赶一般，拔腿就向外跑去，只有一句“我这就去负重晨跑了”还回荡在屋内，沈慕冰见此也只有苦笑一番。

战斗演习，这是纪凌要她加上去的，说是学习法术之余，自身修为也不可以落下，而最快的修炼方式就是战斗！

通过战斗，被对方逼迫得灵力耗尽，处于生死边缘之时，最能激发人体潜能，从而突破极限更上一层楼。

沈慕冰与纪灵远之间虽然做不到把其逼到生死边缘的地步，但纪凌也还是这么要求了，并要求她每次都要把纪灵远逼得体力、灵力都耗尽，不能继续战斗才行。

要通过这样不断地压榨自身，不断扩大灵力上限与体力上限，从而为每层都打下坚实的基础，加快修炼速度。这对之后突破也都有不小的帮助。

托这个的福，每次纪灵远战斗演习之后都会浑身疼痛，身上青一块紫一块的。

但不可否认，如此下来，前不久才突破但炼气五层的纪灵远竟在短短两个月内就将基础打牢实了，并且灵力也显著的有所提升。

如此下去，恐怕再有半年，纪灵远就可以突破到炼气六层了吧，只是……

“只是，这里的灵气不说，福地那边也时日无多了，能赶在那之前突破吗？多一分实力，多一分保障啊……”沈慕冰轻语着，望着纪灵远离去的方向，露出一丝担忧。

四肢被贴上特制的“缚石符”的纪灵远正快速地穿过城镇。

此时天色未亮，人影罕见，连摆摊的商人都还未出来整个都城一片寂静，只有纪灵远的喘息声不断地回荡在街道上。

之前在沈慕冰的教导下，纪灵远第一张制作成功的符咒就是这缚石符。

现在再回想起当初拿着缚石符高兴的手舞足蹈，而后听沈慕冰话又绘制了三张的自己，简直想回到过去将自己臭骂一顿。