现在，来到了异世大陆，索罗也只能够死马当做活马医了，万一有用呢？

于是，在制造了几个沙袋后，索罗开始了自己的尝试，俯卧撑，先来一千个！

已经达到三级战士程度的索罗并不知道自己具体有多么强大，只知道自己比以前强大了很多，现在索罗也想要用前世的锻炼方法，知道自己的到底有多么强大。

一千个俯卧撑下来，索罗的脸上流满了汗水，身体却是没有丝毫的疲惫，反而觉得自己很是舒服，精神奕奕。

仰卧起坐，一千个，下蹲起，一千次！……

将自己知道的所有锻炼方式都尝试了一下，索罗发现这些锻炼方式对自己的用处并不是很大，这让索罗很是无奈。同时，索罗心中充满了好奇，他很好奇这个世界中的战士是怎么修炼的。

“收录锻炼方式！”系统冰冷的声音传来，让索罗很是诧异。

打开系统，索罗能够看到自己的个人级技能上多出了一个‘锻炼’的技能，这让索罗充满了疑惑。

“系统，锻炼这个技能是怎么回事？”心中呼唤系统，索罗问出自己心中的疑惑。

“从宿主刚才锻炼的方式收录而来，进行了优化之后产生，经系统计算，优化后的‘锻炼’对宿主有很大的帮助。”

听到系统的解释，索罗一脸喜色，系统果然很强大。